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Qué hormonas se liberan al hacer ejercicio

Durante este artículo conoceremos qué hormonas se liberan al hacer ejercicio, para qué sirven y cuáles son sus efectos.

Receta de smoothie de yogur helado para combatir el calor

Hoy os enseñamos una sencilla receta para hacer un smoothie de yogur helado. Es ideal para el verano y estamos seguros de que os encantará.

Qué comer y que no antes de salir a correr

Una correcta nutrición deportiva es clave para dar lo mejor para nuestros entrenamientos de running y que hay una serie de alimentos más adecuados antes de correr y otros que debemos tratar de evitar

¡Disfruta de correr en verano!

Los mejores trucos y consejos para combatir la pereza de correr en verano o para salir a correr en días de mucho calor.

Deliciosa receta de tortitas con solo 4 ingredientes

Hoy te traemos una deliciosa, sencilla y rápida receta de tortitas sin gluten y de tan solo 4 ingredientes.

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La acrilamida es un compuesto orgánico hidrosoluble característico de alimentos que contienen mucho almidón y pocas proteínas.

Beneficios de la actividad física en niños

Sabemos de los enormes beneficios de la actividad física. En los niños no es una excepción, ya que el deporte no solo debe verse como una vía de desfogue y diversión.

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Prepara tu Triatlón en primavera

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