Express

Motrix Express

Intensidad baja
30 min

Sesión de entrenamiento funcional de 30 minutos dirigida a personas que quieran prevenir la limitación de movimiento y el deterioro funcional producido por la edad. La mejor opción para mantenerte en forma y saludable independientemente de tu edad.

Beneficios de Motrix Express

Corrección postural Alineación de segmentos corporales, activación de musculatura profunda y control corporal completo.
Control del movimiento de los patrones motrices Previene y/o retrasa el deterioro cognitivo y funcional producido por la edad.
Reducción de dolores de espalda Estabilidad de la columna, ganancia de fuerza en la musculatura profunda del CORE.
Mejora de las relaciones sociales Establece lazos y nexos sociales debido a compartir actividades lúdicas y recreativas.