Strength
Functional
GO fit CROSS
- Intensidad alta
- 55 min
Entrenamiento combinado en el que utilizamos diferentes elementos como levantamientos, intervalos de alta intensidad y habilidades gimnásticas.
El objetivo es entrenar todas las cualidades físicas básicas en busca de un estado de forma integral.
Beneficios de GO fit CROSS
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Fortalecimiento muscular
Aumenta el tono muscular general.
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Mayor resistencia
Aumenta la capacidad del corazón y mejora la circulación.
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Aumento de la movilidad
Aumenta el rango de movimiento de las estructuras osteo-articulares.
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Reducción de grasa corporal
Movilización del sistema lipídico.
