Dance
Family
Family Dance
- Intensidad media
- 30 – 55 min
Family Dance es una actividad diseñada para garantizar una experiencia familiar sin precedentes. Bailarás en familia con los ritmos más conocidos tanto para adultos como para los más jóvenes de la casa.
Mejorarás tu coordinación y ritmo, y te divertirás mientras bailas con los tuyos. Nada mejor que poder moverse a ritmo de buena música en un entorno familiar.
Beneficios de Family Dance
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Unión familiar
Mejora la comunicación entre miembros de la familia y establecimiento de lazos familiares compartiendo actividades y momentos lúdicos.
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Aumento de la autoestima
Favorece un entorno hormonal positivo.
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Mejora de la coordinación
Aumenta la percepción espacial y el dominio y movilidad de los distintos segmentos corporales.
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Mejora del sistema cardiovascular
Aumenta el VO2 máximo y el segundo umbral.
