Aqua
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AQUA Health
- Intensidad media
- 30 min
Es una actividad realizada en el medio acuático destinada a la prevención higiénico-postural y de patologías relacionadas con la columna vertebral.
La mejor opción para los dolores de espalda.
Beneficios de AQUA Health
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Corrección postural
Alineación de segmentos corporales, activación de musculatura profunda y control corporal completo.
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Reducción de dolores de espalda
Estabilidad de la columna, ganancia de fuerza en la musculatura profunda del CORE.
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Prevención de lesiones
Ayuda a evitar posibles lesiones gracias al alivio muscular.
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Mejora la salud
La práctica de mente y cuerpo es buena para la salud del corazón, aparato digestivo y respiratorio.
